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preparação fisica


preparacao fisica forcas de seguranca e aspirante.


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treinamento neuromuscular (musculação).


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“Considero todos os profissionais da safe training espetaculares.”

“Mas gostaria de falar em especial do meu "coach" querido, José Pedro Costa (Pehco), que foi escolhido pelo seu profissionalismo e acabou se tornando um amigo...“

Caroline S Ribeiro P de Abreu.
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“Treinar com o José Pedro (Pehco) faz toda a diferença.”

“O treino é discutido e explicado e apesar de sair quase morto do treino, os resultados são evidentes. Por tudo isso, indico o Pehco com muito orgulho.“

Juliano Júlio Cerci.
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